Jestem nauczycielem\/fizjoterapeut\u0105 i przygl\u0105daj\u0105c si\u0119 dzieciom podczas pracy w przedszkolu, nasuwaj\u0105 mi si\u0119 spostrze\u017cenia, na kt\u00f3re warto, aby Pa\u0144stwo jako rodzice zwr\u00f3cili uwag\u0119:<\/p>\n
dziecko ma nieustann\u0105 potrzeb\u0119 ruchu, w zwi\u0105zku z tym dajmy mu codziennie cho\u0107 p\u00f3\u0142 godziny czasu na zabaw\u0119 na dworze \u2013 takie proste, a naprawd\u0119 potrzebne.<\/p>\n
mam \u015bwiadomo\u015b\u0107 rannego po\u015bpiechu w odprowadzaniu dzieci do przedszkola, ale mimo wszystko niech ono samo (nie na r\u0119kach) do tego przedszkola dojdzie \u2013 nie wyr\u0119czajmy go w chodzeniu. Przecie\u017c ca\u0142kiem niedawno, kiedy uczy\u0142o si\u0119 chodzi\u0107, cieszyli\u015bmy si\u0119 z jego pierwszych, samodzielnych krok\u00f3w\u2026.<\/p>\n
tu akurat dobrze, \u017ceby by\u0142y w rozmiarze \u201ena teraz\u201d (nie z zapasem) \u2013 i ze wzgl\u0119du na bezpiecze\u0144stwo przy zabawie w sali i w chodzeniu po schodach, ale przede wszystkim jest to potrzebne do prawid\u0142owego rozwoju stopy.<\/p>\n
je\u015bli dziecko chodzi ju\u017c z plecakiem, niech on b\u0119dzie dopasowany rozmiarem do jego wzrostu i jednocze\u015bnie niech ma tak wyregulowane paski, aby plecak przylega\u0142 dobrze do plec\u00f3w (jak sama nazwa wskazuje). S\u0105 w sprzeda\u017cy plecaki, kt\u00f3re maj\u0105 z przodu zapi\u0119cie spinaj\u0105ce obie szelki plecaka. Dobry pomys\u0142!!! Bardzo si\u0119 to sprawdza, szczeg\u00f3lnie przy wycieczkach przedszkolnych i nie tylko.<\/p>\n
I przy okazji informacja rodzic\u00f3w \u201esze\u015bciolatk\u00f3w\u201d (przysz\u0142ych uczni\u00f3w): zgodnie z zaleceniami G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego waga plecaka nie powinna przekracza\u0107 10-15 proc. masy cia\u0142a ucznia. Zbyt ci\u0119\u017cki plecak mo\u017ce powodowa\u0107 niekorzystne, bolesne napi\u0119cia w mi\u0119\u015bniach i stawach, oraz b\u00f3le bioder i kolan.<\/p>\n
zbyt niski sprzyja zbytniemu pochyleniu si\u0119 do przodu \u2013 garbienie si\u0119, zbyt wysoki wymusza podci\u0105ganie ramion w g\u00f3r\u0119 \u2013 niepo\u017c\u0105dane przykurcze i rozci\u0105ganie mi\u0119\u015bni posturalnych. Czyli wysoko\u015b\u0107 blatu powinna by\u0107 taka, by przedramiona by\u0142y ugi\u0119te pod k\u0105tem prostym i tworzy\u0142y lini\u0119 poziom\u0105 do blatu.<\/p>\n
Czytaj\u0105c ksi\u0105\u017ck\u0119, dziecko mo\u017ce przyj\u0105\u0107 pozycj\u0119 le\u017c\u0105c na brzuchu: broda np. oparta na pi\u0119\u015bciach po\u0142o\u017conych jedna na drugiej, ramiona p\u0142asko roz\u0142o\u017cone na tapczanie. Ksi\u0105\u017ck\u0119 mo\u017cna umie\u015bci\u0107 poni\u017cej poziomu tapczanu.<\/p>\n
podczas zabawy na dywanie dziecko siada z n\u00f3\u017ckami ustawionymi w liter\u0119 \u201ew\u201d (podudzia na zewn\u0105trz, kolana do \u015brodka) a np. po turecku czyli nogi w tzw. \u201ekokardk\u0119\u201d. Siedzenie na krze\u015ble \u2013 stopy \u201enie wisz\u0105\u201d ale s\u0105 podparte ca\u0142\u0105 powierzchni\u0105 o pod\u0142o\u017ce (czyli wa\u017cna odpowiednia wysoko\u015b\u0107 krzese\u0142ka \u2013 warto pomy\u015ble\u0107 o takim z regulowan\u0105 wysoko\u015bci\u0105). Dziecko siedzi na ca\u0142ej powierzchni krzes\u0142a, plecy s\u0105 oparte o oparcie. Pilnujemy, aby dziecko nie siada\u0142o (!!!) z nog\u0105 pod pup\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jestem nauczycielem\/fizjoterapeut\u0105 i przygl\u0105daj\u0105c si\u0119 dzieciom podczas pracy w przedszkolu, nasuwaj\u0105 mi si\u0119 spostrze\u017cenia, na kt\u00f3re warto, aby Pa\u0144stwo jako rodzice zwr\u00f3cili uwag\u0119: G\u0141\u00d3D RUCHU dziecko ma nieustann\u0105 potrzeb\u0119 ruchu, […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-249","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mamo-tato-pocwicz-ze-mna-porady-fizjoterapeuty","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":250,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions\/250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}