{"id":3624,"date":"2021-11-10T23:34:07","date_gmt":"2021-11-10T22:34:07","guid":{"rendered":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/?p=3624"},"modified":"2021-11-10T23:34:07","modified_gmt":"2021-11-10T22:34:07","slug":"pocwiczmy-razem-zestaw-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/2021\/11\/10\/pocwiczmy-razem-zestaw-ii\/","title":{"rendered":"Po\u0107wiczmy razem! Zestaw II"},"content":{"rendered":"

PROPOZYCJE \u0106WICZE\u0143 WZMACNIAJ\u0104CYCH GORSET MI\u0118\u015aNIOWY KR\u0118GOS\u0141UPA<\/u><\/p>\n

Rodzic i dziecko le\u017c\u0105 naprzeciwko siebie<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Podajemy do siebie pi\u0142ki r\u0119koma (ramiona u\u0142o\u017cone w bok, \u0142okcie uniesione)<\/li>\n
  2. R\u0119ce rodzica i dziecka trzymaj\u0105 pi\u0142k\u0119 \u2013 na ustalony sygna\u0142 ka\u017cdy ci\u0105gnie pi\u0142k\u0119 do siebie licz\u0105c np. do 5. Wygrywa ten, kto zabierze pi\u0142k\u0119.<\/li>\n
  3. Rodzic pokazuje dziecku wymy\u015blon\u0105 \u201ewystukiwank\u0119 r\u0119kami\u201d np. klaskanie przed sob\u0105 2x i klaskanie w dywan 5x. Dziecko powtarza \u201ewystukiwank\u0119\u201d. Pami\u0119tamy przy tym o uniesionych \u0142okciach<\/li>\n
  4. Podajemy do siebie pi\u0142eczki ping-pongowe dmuchaj\u0105c je (mo\u017cna dmucha\u0107 rurk\u0105)<\/li>\n
  5. Rodzic i dziecko le\u017c\u0105 od siebie w pewnej odleg\u0142o\u015bci od siebie. Pomi\u0119dzy rodzicem i dzieckiem s\u0105 ustawione kr\u0119gle. Zbijamy kr\u0119gle rzucaj\u0105c woreczkiem, kulk\u0105 papierow\u0105. Pami\u0119tamy o uniesionych \u0142okciach<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00a0<\/strong>Rodzic i dziecko le\u017c\u0105 obok siebie na brzuchu<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Rzucamy obur\u0105cz woreczek lub np. papierow\u0105 kulk\u0119 przed siebie, nast\u0119pnie czo\u0142gamy si\u0119 po woreczek<\/li>\n
    2. Le\u017c\u0105c na pod\u0142odze (mo\u017cna na kocyku) \u015blizgamy si\u0119 na brzuchu \u2013 wa\u017cne, by r\u0119ce odpycha\u0142y si\u0119 r\u00f3wnocze\u015bnie<\/li>\n<\/ol>\n

      Rodzic i dziecko le\u017c\u0105 na plecach, g\u0142owami do siebie<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Chwytamy r\u0119kami za wsp\u00f3lny kijek, nogi podnosimy dotykaj\u0105c stopami kijek, po czym powracamy nogami powoli w d\u00f3\u0142<\/li>\n
      2. Chwytamy r\u0119kami za wsp\u00f3lny kijek \u2013 ci\u0105gniemy kijek do siebie (kto silniejszy)<\/li>\n
      3. Chwytamy r\u0119kami za wsp\u00f3lny kijek, r\u0119ce trzymamy wyprostowane w g\u00f3rze \u2013 dziecko pr\u00f3buje ci\u0105gn\u0105\u0107 kij w d\u00f3\u0142 w kierunku g\u0142owy, rodzic w drug\u0105 stron\u0119. Potem powinna nast\u0105pi\u0107 zmiana r\u00f3l<\/li>\n<\/ol>\n

        \u00a0<\/strong><\/p>\n

        Rodzic siedzi po turecku (plecy proste), z r\u0105k robi \u201ekosz\u201d, dziecko le\u017cy na brzuchu naprzeciwko rodzica<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. Dziecko trafia obur\u0105cz pi\u0142k\u0105 do \u201ekosza\u201d. Pami\u0119tamy, aby w czasie rzutu \u0142okcie by\u0142y uniesione<\/li>\n<\/ol>\n

          Dobrej zabawy!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          PROPOZYCJE \u0106WICZE\u0143 WZMACNIAJ\u0104CYCH GORSET MI\u0118\u015aNIOWY KR\u0118GOS\u0141UPA Rodzic i dziecko le\u017c\u0105 naprzeciwko siebie Podajemy do siebie pi\u0142ki r\u0119koma (ramiona u\u0142o\u017cone w bok, \u0142okcie uniesione) R\u0119ce rodzica i dziecka trzymaj\u0105 pi\u0142k\u0119 \u2013 […]<\/p>\n","protected":false},"author":232,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-3624","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mamo-tato-pocwicz-ze-mna-porady-fizjoterapeuty","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/232"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3624"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3625,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3624\/revisions\/3625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przedszkole35.edu.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}