Za naszymi Przedszkolakami zajęcia rozwijające uważność i świadomość ciała.
Wraz z sympatyczną Kuoką dzieci ćwiczyły skupienie na oddechu i sygnałach płynących z ciała, a także na tym, co dzieje się wokół nich.
Był to czas wyciszenia, relaksacji i lepszego poznawania własnych emocji oraz sposobów ich wyrażania. Podczas zajęć wykorzystaliśmy elementy treningu Jacobsona dla dzieci oraz mindfulness – w formie dostosowanej do wieku i możliwości naszych Przedszkolaków.
