– Mamo, Tato! Poćwicz ze mną! – porady fizjoterapeuty

Kategoria: Mamo, Tato! Poćwicz ze mną! – porady fizjoterapeuty

Drodzy Rodzice, zachęcamy do zapoznawania się z materiałami, które sukcesywnie będą udostępniane w zakładce „Mamo! Tato! Poćwicz ze mną – porady fizjoterapeuty”

Moje dziecko potrafi być samodzielne

Opublikowane przez 08 kwietnia, 2024 przez In Akademia rodziców, Mamo, Tato! Poćwicz ze mną! – porady fizjoterapeuty
  Zakładka „Mamo, tato, poćwicz ze mną” zawiera konkretne pomysły zabaw i ćwiczeń ruchowych. Ten artykuł, choć bezpośrednio nie zawiera konkretnych ćwiczeń, zachęca rodzica do pewnej refleksji dotyczącej ważnej umiejętności a mianowicie samodzielności. Wychowywać dziecko mądrze to stawiać mu wymagania, oczywiście odpowiednie do wieku i możliwości. Wychowywać to zrezygnować z wyręczania, pozwolić na …

Czytaj więcej Moje dziecko potrafi być samodzielne

Tabata dla dzieci? Czemu nie

Opublikowane przez 10 listopada, 2021 przez In Mamo, Tato! Poćwicz ze mną! – porady fizjoterapeuty
Co to jest TABATA? Tabata jest rodzajem treningu interwałowego (ćwiczenia o dużej intensywności przeplatane krótkimi okresami odpoczynku). Nazwa tego rodzaju ćwiczeń pochodzi od nazwiska japońskiego lekarza dr Izumi Tabaty. Lekarz ten w  oparciu o badania porównujące 2 grupy osób sprawdzał, czy taka forma ćwiczeń może przynieść efekty. Jedna z nich przez 6 tygodni, 5 …

Czytaj więcej Tabata dla dzieci? Czemu nie

Pajacyk, żabka, raczek – propozycja zabawy

Opublikowane przez 10 listopada, 2021 przez In Mamo, Tato! Poćwicz ze mną! – porady fizjoterapeuty
W każdym dniu tygodnia dziecko (a może razem z rodzicem 🙂 ) ma za zadanie wykonać ćwiczenia oznaczone rysunkami. Ponieważ są to ćwiczenia, które dzieci znają z przedszkola, nie powinny mieć większych trudności z ich wykonaniem. Małe przypomnienie:
  1. PAJACYK – dziecko skacze jak pajacyk, to znaczy stara się równocześnie w czasie podskoku przenieść ręce bokiem w górę i nogi w …

    Czytaj więcej Pajacyk, żabka, raczek – propozycja zabawy

Poćwiczmy razem! Zestaw II

Opublikowane przez 10 listopada, 2021 przez In Mamo, Tato! Poćwicz ze mną! – porady fizjoterapeuty
PROPOZYCJE ĆWICZEŃ WZMACNIAJĄCYCH GORSET MIĘŚNIOWY KRĘGOSŁUPA Rodzic i dziecko leżą naprzeciwko siebie
  1. Podajemy do siebie piłki rękoma (ramiona ułożone w bok, łokcie uniesione)
  2. Ręce rodzica i dziecka trzymają piłkę – na ustalony sygnał każdy ciągnie piłkę do siebie licząc np. do 5. Wygrywa ten, kto zabierze piłkę.
  3. Rodzic pokazuje dziecku wymyśloną „wystukiwankę rękami” np. klaskanie przed …

    Czytaj więcej Poćwiczmy razem! Zestaw II

Poćwiczmy razem! Zestaw I

Opublikowane przez 10 listopada, 2021 przez In Mamo, Tato! Poćwicz ze mną! – porady fizjoterapeuty
PROPOZYCJE  ĆWICZEŃ  ZE SZNURECZKAMI – WZMACNIANIE MIĘŚNI PODESZWOWYCH STÓP Pozycja siedząca
  1. Układamy palcami stopy prawej i lewej dowolne figury, literki itp. wykorzystując sznureczek
  2. W pozycji siedzącej na dywanie turlamy sznureczek palcami stopy prawej i lewej – „pełzający wąż”
  3. Palcami jednej stopy trzymamy sznureczek a palce stopy rodzica zabierają go (ćwiczy stopa prawa i lewa)
  4. Koniec sznureczka trzymamy …

    Czytaj więcej Poćwiczmy razem! Zestaw I

Jak dbać o prawidłową postawę naszego dziecka?

Opublikowane przez 23 czerwca, 2021 przez In Mamo, Tato! Poćwicz ze mną! – porady fizjoterapeuty
Jestem nauczycielem/fizjoterapeutą i przyglądając się dzieciom podczas pracy w przedszkolu, nasuwają mi się spostrzeżenia, na które warto, aby Państwo jako rodzice zwrócili uwagę:

GŁÓD RUCHU 

dziecko ma nieustanną potrzebę ruchu, w związku z tym dajmy mu codziennie choć pół godziny czasu na zabawę na dworze – takie proste, a naprawdę potrzebne.

DZIECKO POTRAFI CHODZIĆ SAMODZIELNIE

mam świadomość rannego pośpiechu …

Czytaj więcej Jak dbać o prawidłową postawę naszego dziecka?

BIP

odnośnik do Biuletynu Informacji Publicznej

Adres

Przedszkole nr 35
50-446 Wrocław
tel. 71 798 67 86
MAŁY DOMEK
ul. Pułaskiego 20a
DUŻY DOMEK
ul. Komuny Paryskiej 44,46

Godziny pracy

pon. – pt. godz: 6:30 – 17:00
Do góry

Serwis wykorzystuje pliki cookies, korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na ich wykorzystywanie. Dowiedz się więcej o celu używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce Czytaj więcej...

Zamknij

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.
 
Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies.
 
Pliki cookies (tzw. „ciasteczka") stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.
 
Pliki cookies wykorzystywane są w celu:
 
- dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;
 
- tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości;
 
- utrzymanie sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła;
 
- dostarczania użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań.
 
W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne" (session cookies) oraz „stałe" (persistent cookies). Cookies „sesyjne" są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe" pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.
 
W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).
 
Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.
 
Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.
 
Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest pod adresem http://wszystkoociasteczkach.pl lub w sekcji „Pomoc" w menu przeglądarki internetowej.
 

jak wyłączyć pliki cookie w przeglądarkach?

-FIREFOX

-CHROME

-OPERA

-INTERNET EXPLORER

Zamknij